Thomas Bächler

Wie du in 7 Wochen Gelassenheit und innere Stärke trotz Leistungsdruck erreichst.

Mein Name ist Thomas Bächler und ich helfe unter Leistungsdruck stehenden Menschen innere Kraft und Ausgeglichenheit durch einen bewussten Lebensstil zu erreichen.

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Deine Vorteile
Klarheit
  • Nutze deinen Geist gezielt und effektiv
  • Gewinne die Kontrolle über deine Gedanken
  • Stärke deine Konzentrationsfähigkeit
  • Lerne auf die Stimme deines Herzens zu hören
Fokus
  • Mit Aufmerksamkeit dein eigenes Leben gestalten
  • Mehr Zeit für Gesundheit und Familie
  • Eliminiere Chaos in deinem Leben durch eine effiziente Tagesstruktur 
  • Geniesse das Gefühl von Freiheit
Gelassenheit
  • Finde Ruhe und Entspannung
  • Schaffe Raum für deine Zufriedenheit  
  • Lerne einfache Methoden zur Förderung deiner Gesundheit kennen
  • Erlange mehr inneren Frieden
  • Erweitere dein Bewusstsein
In 7 Schritten zu Gelassenheit und innerer Stärke
Schritt #1: Emotionen verstehen
Wenn du verstehst, wie du deine Emotionen deutest, kannst du sie gezielt einsetzen, um motivierter, glücklicher und gelassener zu sein. Selbst negative Emotionen bringen dich im Leben voran, wenn du weißt, was sie für dich bedeuten. Du bekommst ein Dokument mit Schlüsselfragen und einem Leitfaden, praktische Anleitungen für Atemtechniken und einfache Meditationen.
Schritt #2: Setze dich in Bewegung für Entspannung, Glück und Kreativität
Der simpelste Weg, um Stress in deinem Leben zu reduzieren, ist Bewegung. Lerne die wohltuende Wirkung von körperlicher Tätigkeit kennen. Du fühlst dich entspannter, glücklicher und kreativer. Du wirst bei der Erarbeitung einer individuellen Lösung unterstützt, angepasst an deine momentane Verfassung und deinen Tagesablauf. Du bekommst eine praktische Anleitung, wie du aus deiner Betätigung die optimale Wirkung erzielst.
Schritt #3: Zeit verstehen und Freiheit erlangen
Die Wahrnehmung von Zeit bestimmt maßgeblich, wie unsere Probleme entstehen und wie wir unsere Realität und die Vorstellung unserer Persönlichkeit kreieren. Du lernst, wie du Zeit erschaffen und wie du deine Produktivität einfach verdoppeln kannst. Du schaffst mehr Raum für dich und die Menschen, die dir etwas bedeuten. Du bist glücklich und es steht dir unmittelbar mehr Energie zur Verfügung.
Schritt #4: Die Ist-Situation zu akzeptieren schafft die Basis für Veränderung
Der erste und wichtigste Schritt einer Veränderung ist vollkommen in der momentanen Situation anzukommen und sie mit offenem Herzen anzunehmen. In einem nächsten Schritt verschaffst du dir ein klares Verständnis der Mechanismen, die dazu geführt haben.
Schritt #5: Finde heraus, wo es dich aus tiefstem Herzen hinzieht
Die tiefe, friedvolle Stimme in dir kennt den Ort deines Glücks. Es gibt einfache Methoden, die es dir ermöglichen, deine Intuition besser wahrzunehmen und darauf zu vertrauen. Dadurch bringst du Klarheit in dein Leben, setzt Ziele, die zu dir passen und machst dich auf den Weg deines Herzens.
Schritt #6: Basiselemente einer gesunden Ernährung
Der Körper ist ein wichtiges Element in einem erfolgreichen Stress-Management und steht in enger Wechselwirkung mit den geistigen Funktionen. Mit einfach verständlichen Ansätzen aus der ayurvedischen Ernährung lernst du die individuelle, alltagstaugliche Zusammenstellung, die verträgliche Kombination und die schmackhafte Zubereitung von Lebensmitteln kennen. Dadurch holst du das Optimum aus deiner Ernährung, lebst gesünder und gewinnst Kraft, Frieden und Klarheit.
Schritt #7: Entwickle ein positives Mindset
Eine positive Denkweise ist der Schlüssel für ein bewusstes Leben und einen nachhaltig gesunden Umgang mit Stress und Leistungsdruck. Mit einfachen Methoden und Übungen lernst du, alte Glaubenssätze aufzulösen, dein Selbstwertgefühl zu stärken und einen klaren, friedvollen Geist zu entwickeln. Du kannst neue, konstruktive Glaubensmuster und Denkstrategien automatisch und langfristig für deinen herzhaften Erfolg arbeiten lassen.

Über Thomas Bächler 

Das erste Studium war eher eine Kopfentscheidung. Trotzdem habe ich es beinahe abgeschlossen. Letzten Endes fehlte mir aber sowohl der Sinn als auch die Motivation, was schließlich zum Abbruch führte.

Genau zu dieser Zeit lernte ich jemanden kennen, der sehr kongruente Visionen und Ideale hatte. Dies legte die ersten Steine für einen gemeinsamen Firmenaufbau und wir wurden Freunde und Geschäftspartner. Die Arbeit absorbierte uns zunehmend finanziell, körperlich und geistig. Wir arbeiteten nicht selten 16 Stunden am Tag. Auch privat war stets ein Teil von uns beim Geschäft und Zeit für soziale Kontakte hatte ich mir kaum mehr genommen. 

Das Leben hatte jedoch noch eine Überraschung parat. Eines Tages erzählt mir meine Freundin, dass sie schwanger sei. Obwohl wir uns für eine gemeinsame Familie entschieden hatten, ging das doch recht schnell. 

Gut ein halbes Jahr nach der Geburt unserer ersten Tochter wurde mir der finanzielle, geschäftliche und soziale Druck zu viel. Ich schlief unregelmäßig, ernährte mich nicht mehr ausgewogen und meine Konzentrationsfähigkeit ließ nach und ich brach schließlich zusammen.

Meine Liebsten gaben mir Halt und ich fasste den Entschluss, mich Schritt für Schritt wieder aufzubauen. Mit mehr Tiefgang widmete ich mich Themen zu Persönlichkeitsentwicklung, Bewusstsein, Achtsamkeit, bewusste Ernährung und Heilung aus der Natur. Und ich begann, das Wissen praktisch für mich zu integrieren. 

Die Situation lehrte mich auf schmerzhafte Weise, was wirklich wesentlich im Leben ist: Den Moment stets aus tiefem Herzen, bewusst und in Dankbarkeit zu genießen. 

Knapp zwei Monate nach meinem Zusammenbruch stand ich wieder auf den Beinen und konnte meinen Alltag bestreiten.

Heute darf ich dankbar zurückschauen und nehme meinen Zusammenbruch als echtes Geschenk wahr. Ich bin überzeugt, dass die Essenz meiner Erfahrungen auch anderen helfen kann, ihre eigenen Geschenke erkennen, annehmen und integrieren zu können.

Ich sehe es daher als meine Berufung, gestressten Menschen in herausfordernden Zeiten wieder zu mehr Klarheit und innerer Kraft zu verhelfen. Ob du an deiner Herausforderung zusammenbrichst oder durch sie stärker und größer wirst, macht letzten Endes nur eines: deine Entscheidung.

Für was entscheidest DU dich?

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"Entfessle deine Lebenskraft aus vollem Herzen und werde zur Quelle der Inspiration und Motivation."

Was dich in der Strategieberatung erwartet?
Ist-Analyse
Du wirst dabei unterstützt, deinen momentanen Standpunkt zu ermitteln. Das dient der Orientierung und der Selbstwahrnehmung.

Individuelle Strategie
Du bekommst eine Anleitung, wie du den für dich passenden Lösungsweg findest und wirst auf die möglichen Hürden hingewiesen.

Umsetzung
Du erfährst, wie du deine Strategie am effektivsten umsetzen kannst und wie du dazu Unterstützung erhältst.

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